Coach franco-indienne en Ayurveda
Retrouvez l'équilibre grâce à l'Ayurveda
L'Ayurveda, une sagesse de plus de 5000 ans, adaptée à votre vie contemporaine.
- Approche traditionnelle, sans promesse miracle
- Protocoles validés avec un médecin agréé
Coach franco-indienne en Ayurveda
Repères
Une approche simple, tenable, personnalisée
5000 ans d'observation
L'Ayurveda propose une lecture du vivant fondée sur l'observation : les doshas, les saisons, les cycles de la journée.
Adapté à votre quotidien
Pas de régime exigeant ni de promesse miracle : des ajustements réalistes, calibrés sur votre rythme et vos contraintes.
Un cadre sérieux
Le protocole remis dans l'accompagnement d'un mois est validé par un médecin agréé en Ayurveda.
Philosophie
Comprendre votre terrain, puis avancer pas à pas
En Ayurveda, il n'existe pas de solution unique : chaque personne est un mélange singulier de Vata, Pitta et Kapha. Le travail consiste d'abord à observer votre constitution et vos habitudes, sans jugement.
Viennent ensuite les ajustements : le rythme des repas, la qualité du sommeil, la place du mouvement, les soins. Des gestes modestes, choisis parce qu'ils sont tenables chez vous, et non parce qu'ils sont à la mode.
Ce site rassemble des repères pour comprendre cette approche : la roue des doshas, un questionnaire d'auto-observation, les soins et les plantes, et les formules d'accompagnement.
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Comprendre l’Ayurveda, étape par étape
- Rythme circadienLa roue ayurvédique des doshasAlignez vos habitudes quotidiennes avec les cycles de l'énergie de la nature.Découvrir
- Auto-observationQuelle est mon Dosha ?Un questionnaire d'auto-observation pour découvrir votre tendance dominante : Vata, Pitta ou Kapha.Découvrir
- Soins & plantes · 5 référencesLes produits de soinUne sélection resserrée de soins et de plantes traditionnelles, présentée simplement : ce que c'est, comment l'utiliser, et ce qu'il faut savoir avant.Découvrir
- AccompagnementUne séance ou un mois de suiviUne séance ponctuelle pour faire le point, ou un accompagnement d’un mois avec un protocole détaillé.Découvrir
- Prendre rendez-vousParlons de votre situationÉcrivez-moi quelques lignes : je vous réponds et nous voyons ensemble ce qui vous convient.Découvrir
Questions fréquentes
Avant de commencer
Une autre question ?
Écrivez-moi directement : je réponds personnellement, sans engagement.
Me contacterL'Ayurveda remplace-t-il un suivi médical ?
Non, jamais. L'Ayurveda est une approche de bien-être complémentaire. Elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace ni un médecin, ni un traitement en cours. En cas de symptôme, consultez un professionnel de santé.
Comment se déroule une séance concrètement ?
TODO : la praticienne précise ici le déroulé exact, la durée, le lieu ou l'outil de visioconférence, et ce qu'il faut préparer.
Faut-il des connaissances en Ayurveda pour commencer ?
Non. Tout est expliqué pas à pas, avec des mots simples et des gestes du quotidien. Aucun prérequis n'est nécessaire.
Un premier échange suffit pour commencer
Si vous ne savez pas quelle formule choisir, écrivez-moi : nous regardons ensemble ce qui correspond à votre situation.